律师解析：侵害名誉权行为主要包括诽谤行为和侮辱行为两种方式：
诽谤是指捏造虚假事实并予以传播，致使他人名誉减损的行为，包括口头诽谤和文字诽谤；
侮辱是指用语言或行为方式欺侮、羞辱他人，贬低他人人格，使他人人格或名誉受到损害，蒙受耻辱的行为。 法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条民事主体享有名誉权。
任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。
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